{"id":3214,"date":"2013-03-13T16:16:04","date_gmt":"2013-03-13T14:16:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ced.org.tr\/?p=3214"},"modified":"2013-03-13T16:16:04","modified_gmt":"2013-03-13T14:16:04","slug":"fazla-vitamin-almak-dnaya-hasar-veriyor-gunluk-doz-cok-onemli","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ced.org.tr\/?p=3214","title":{"rendered":"Fazla vitamin almak DNA\u2019ya hasar veriyor, g\u00fcnl\u00fck doz \u00e7ok \u00f6nemli"},"content":{"rendered":"

Bitkilerle tedavinin saatli bomba etkisi g\u00f6sterme ihtimali var<\/strong><\/span><\/p>\n

Dr. Seyfullah Da\u011f\u0131stanl\u0131 bir toksikolog, yani zehir uzman\u0131. Ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131n neredeyse ayr\u0131lmaz par\u00e7as\u0131 olan vitaminler, antioksidanlar, ila\u00e7lar\u0131n, a\u015f\u0131lar\u0131n y\u0131llard\u0131r zararl\u0131 yan etkilerinin izini s\u00fcr\u00fcyor.<\/strong><\/span><\/p>\n

Vatan ,T\u00fcrkan Hi\u00e7y\u0131lmaz – Yay\u0131n Tarihi :<\/span> <\/span>19 Ocak 2010 Sal\u0131<\/span><\/p>\n

\n

Sa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131 \u0130la\u00e7 ve Eczac\u0131l\u0131k Genel M\u00fcd\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc\u2019nde 7 y\u0131l daire ba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 yapan Seyfullah Da\u011f\u0131stanl\u0131 D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc, D\u00fcnya Ticaret \u00d6rg\u00fct\u00fc ve AB M\u00fczakereleri nezdinde T\u00fcrkiye\u2019yi temsil etti. \u0130ngiltere, \u0130sve\u00e7, \u0130talya Hollanda ve Avusturya\u2019da ila\u00e7 ekonomisinden klinik ara\u015ft\u0131rmalara kadar ilac\u0131n hemen her alan\u0131yla ilgili akademik ve \u00f6zel sekt\u00f6r \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131nda bulundu.<\/p>\n

Bakanl\u0131kta \u201cFarmakovilans\u201d ila\u00e7lar\u0131n yan etkilerini izleme ve takip sistemini kurdu. Farmakovijilans Derne\u011fi\u2019nin kurucu ba\u015fkan\u0131 olan Da\u011f\u0131stanl\u0131 doktora \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n\u0131 da farmakogenetik toksikoloji \u00fczerine ger\u00e7ekle\u015ftirmi\u015f. Dr. Seyfullah Da\u011f\u0131stanl\u0131\u2019n\u0131n, g\u00fcnl\u00fck hayatta uygulayabilece\u011finiz, bilimsel verilere dayal\u0131 pratik sa\u011fl\u0131k \u00f6nerilerini her hafta VATAN\u2019daki k\u00f6\u015fesinde keyifle okuyacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n

\u0130la\u00e7lar ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131n ayr\u0131lmaz bir par\u00e7as\u0131, tedavi edici \u00f6zelliklerinden dolay\u0131 yan etkilerini bilsek de g\u00f6z\u00fcm\u00fcz\u00fc kapay\u0131p \u201chap\u0131 yutuyoruz.\u201d Ama yine de akl\u0131m\u0131zdaki soru i\u015faretlerini yok edemiyoruz, neden?<\/p>\n

\u0130la\u00e7 v\u00fccutta fizyolojik de\u011fi\u015fikli\u011fe yol a\u00e7an kimyasal maddenin ad\u0131 asl\u0131nda. Ama iki ucu keskin bir b\u0131\u00e7ak… Ayn\u0131 otomobil gibi, bir direksiyonu var, o direksiyona oturanlar\u0131n da otomobili kullanmay\u0131 bilmesi gerekiyor. Deniz gemileri y\u00fczd\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fc gibi bazen de bat\u0131r\u0131r. T\u00fcm hayat\u0131m\u0131zda riski minimalize ederiz, b\u00fct\u00fcn halimiz tavr\u0131m\u0131z, riski minimalize etmek i\u00e7indir. \u0130la\u00e7 kullan\u0131m\u0131nda da b\u00f6yle. Pop\u00fcler ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131 dedi\u011fimiz; kalp krizi ge\u00e7irmemek i\u00e7in aspirinler, vitaminler, kansere yakalanma riskimizi azaltmak i\u00e7in antioksidanlar, gribe kar\u015f\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 art\u0131rmak i\u00e7in ekinezyalar kullan\u0131r\u0131z.<\/p>\n

Yan etkiler denildi\u011finde akl\u0131m\u0131za neler gelmeli?<\/strong><\/p>\n

\u0130la\u00e7lar kolay elde edilmiyor, bug\u00fcn toplam harcamas\u0131 800 milyon dolar\u0131 bulan ila\u00e7lar var. 12-15 y\u0131l ilac\u0131 ila\u00e7 yapmak i\u00e7in u\u011fra\u015f\u0131yorsunuz, ila\u00e7 pazardayken s\u00fcrekli monit\u00f6rize ediyorsunuz, yan etkilerini izliyorsunuz. V\u00fccudumuzda bir de\u011fi\u015fiklik yaratmas\u0131n\u0131 bekledi\u011fimiz ila\u00e7lar\u0131n istedi\u011fimizden daha fazla de\u011fi\u015fiklik yapma durumu vard\u0131r. V\u00fccudumuzda sadece istedi\u011fimizi yapan \u00e7ok az say\u0131da ila\u00e7 var. Bir ila\u00e7tan tansiyonumuzu d\u00fc\u015f\u00fcrmesini beklerken, istedi\u011fimizden fazla ya da az d\u00fc\u015f\u00fcrebilir. O zaman etkisizlikten ya da a\u015f\u0131r\u0131 etkiden bahsedebiliriz. Uzun s\u00fcren ara\u015ft\u0131rmalar sonucunda tansiyon dengeleyici olarak dizayn edilmi\u015f bir ila\u00e7 k\u0131llanma yapabilir. Minoksidili de b\u00f6yle etki yapm\u0131\u015ft\u0131r. \u0130lac\u0131 kullanan erkeklerde sa\u00e7 \u00e7\u0131kar\u0131c\u0131 etkisi olmu\u015ftur. Giderek tansiyon ilac\u0131 olarak kullan\u0131lmas\u0131ndan tamamen vazge\u00e7ilmi\u015f bug\u00fcn yayg\u0131n kullan\u0131lma nedeni sprey olarak sa\u00e7 \u00e7\u0131kar\u0131c\u0131 etkisidir. Bu \u00f6rnekleri \u00e7o\u011faltmak m\u00fcmk\u00fcn. \u0130la\u00e7 firmalar\u0131, kalp krizi, fel\u00e7 ya da \u00f6l\u00fcmle sonu\u00e7lanan yan etkileri olan bir\u00e7ok ilac\u0131 da piyasadan toplatm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n

T\u00fcrk halk\u0131 ila\u00e7 kullanmay\u0131 seviyor… Deyim yerindeyse antioksidanlar, vitaminler, depresanlar leblebi gibi t\u00fcketiliyor. E\u015finin dostunun tavsiyesiyle ila\u00e7 alanlar var…<\/strong><\/p>\n

Tam da \u00f6yle. Hatta bunu e\u011fitim seviyesinden de soyutlamak gerekiyor. \u00c7ok tan\u0131nm\u0131\u015f bir sanat adam\u0131 arkada\u015f\u0131m bana Amerika\u2019dan ald\u0131\u011f\u0131 ila\u00e7 sayesinde ate\u015finin d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc s\u00f6yledi. Oysa ila\u00e7 sadece alerjik durumlarda kullan\u0131labilecek basit bir ila\u00e7t\u0131. Ate\u015fe etkisinin olmas\u0131 m\u00fcmk\u00fcn de\u011fil. Tabii b\u00f6yle bir kitlenin yan\u0131 s\u0131ra bir de ila\u00e7tan korkan, ne yaparsan\u0131z yap\u0131n ila\u00e7 kulland\u0131ramad\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u201cfarmafobik\u201d ler var. Bu da \u00e7ok yanl\u0131\u015f. \u0130la\u00e7, size sa\u011flayaca\u011f\u0131 yarar\u0131 ve riski do\u011fru hesaplayabilen bir uzman taraf\u0131ndan \u00f6neriliyorsa, o dozlarda kullanman\u0131z gerekir. Tabii her seferinde bunlar\u0131 sormak i\u00e7in bir hekime de gitmek gerekmez.<\/p>\n

Fazla vitamin almak DNA\u2019ya hasar veriyor, g\u00fcnl\u00fck doz \u00e7ok \u00f6nemli<\/strong><\/p>\n

Bitkilerle tedavinin saatli bomba etkisi g\u00f6sterme ihtimali var<\/strong><\/p>\n

C vitamini, E vitamini gibi antioksidanlar\u0131n kullan\u0131m\u0131 son y\u0131llarda \u201cmoda oldu.\u201d Ger\u00e7ekten de v\u00fccudumuzun bu desteklere ihtiyac\u0131 var m\u0131?<\/p>\n

Bug\u00fcn i\u00e7in antioksidanlar, detokslar; normal tedavi konseptinden farkl\u0131 olarak, asl\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 bireyde ya\u015fam kalitesini y\u00fckseltmeye y\u00f6nelik operasyonlar gibi g\u00f6r\u00fcn\u00fcyor. Biraz magazin, pop\u00fcler sa\u011fl\u0131k boyutu da var. Antioksidanlarla, oksijenin ya DNA, ya v\u00fccuttaki herhangi bir doku ya da enzimle sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir \u015fekilde kimyasal reeaksiyonu sonucu ortaya \u00e7\u0131kan durumu bertaraf etmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz. Tabii ki antioksidan kullanmak i\u00e7in v\u00fccudun buna ihtiyac\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 tespit etmek gerekiyor. Ate\u015finiz, tansiyonunuz olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6l\u00e7mek, antioksidana ihtiya\u00e7 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6l\u00e7mekten daha kolay. \u00c7\u00fcnk\u00fc v\u00fccudun ne kadar antioksidana ihtiyac\u0131 oldu\u011funu \u00f6l\u00e7en genel ge\u00e7er bir sistem yok maalesef…<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir insan g\u00fcnde ne kadar ve hangi doz aral\u0131\u011f\u0131nda C vitamini almal\u0131?<\/p>\n

C vitamini i\u00e7in g\u00fcnde 25 mg\u2019dan 18 bin mg\u2019a kadar de\u011fi\u015fen \u00f6neriler var.<\/p>\n

Aradaki fark \u00e7ok fazla de\u011fil mi?<\/p>\n

Evet arada tam 720 kat fark var… Benim i\u00e7in 500 mg faydal\u0131 iyi bir antioksidan iken\u00a01000 mg\u2019\u0131n \u00fczerinde ihtiya\u00e7tan fazla C vitamini \u00f6n oksidan gibi davran\u0131yor. Ve DNA hasar\u0131n\u0131 tetikliyor<\/strong>. Hi\u00e7bir sa\u011fl\u0131k sorunu olmayan, sigara i\u00e7meyen ki\u015filer, vitamin kullanmas\u0131n\u0131 gerektiren \u00f6zel bir durum yoksa; so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ve gripten korunmak i\u00e7in g\u00fcnde 500 mg\u2019\u0131 ge\u00e7meyecek dozda C vitamini al\u0131rsa hem \u00f6nlem alm\u0131\u015f, hem de C vitamininin muhtemel zararlar\u0131ndan korunmu\u015f olur. 25 ya\u015f\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir erkek g\u00fcnde 500 mg C vitamini kullanmal\u0131d\u0131r. Bu \u015fekilde riski s\u0131f\u0131rlayamaz ama en aza d\u00fc\u015f\u00fcrebilir. Riski art\u0131rtmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 da garanti eder. Sigara i\u00e7iyorsa 8 saatte bir 500 mg x 3=1500 mg C vitamini al\u0131rsa yine g\u00fcvenli marjlar i\u00e7erisinde kalm\u0131\u015f olur. Ama bunu tek doz olarak al\u0131rsa C vitaminini oksidan gibi davran\u0131r. Bu nedenle tek dozda 500 mg. ge\u00e7memek laz\u0131m.<\/p>\n

Di\u011fer bir antioksidan olan E vitaminiyle ilgili nelere dikkat etmek gerekiyor?<\/p>\n

E vitamini yetersizli\u011fi sinir ileti sisteminde zay\u0131flamaya yol a\u00e7ar, buna ba\u011fl\u0131 n\u00f6rolojik problemler ortaya \u00e7\u0131kar. Kas a\u011fr\u0131lar\u0131, omurilik-beyincik iletim sisteminde aksakl\u0131\u011fa ba\u011fl\u0131 denge bozukluklar\u0131 olu\u015fabilir. Normalde sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir birey g\u00fcnl\u00fck g\u0131dalardan yeterli E vitamini al\u0131r. Sadece geleneksel T\u00fcrk sabah kahvalt\u0131s\u0131nda 50 mg E vitamini al\u0131rs\u0131n\u0131z. D\u00fc\u015f\u00fck ya\u011f diyeti yapanlar, ya\u011flardan gelecek E vitaminini alamad\u0131\u011f\u0131 ve ba\u015fka kaynaklardan gelecek E vitamini ya\u011fda \u00e7\u00f6z\u00fcnebildi\u011fi i\u00e7in, diyetten \u00f6t\u00fcr\u00fc E vitaminine gereksinim duyarlar. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda E vitamini takviyesi ya da tedavisi gerektiren hastalar\u0131n hekimce \u00f6nerilen dozda almalar\u0131 gerekir.\u00a0G\u00fcnl\u00fck doz 1 gr\u2019\u0131 (1500 IU) a\u015fmamal\u0131d\u0131r.<\/strong><\/p>\n

Detoks ve toksinlerle ilgili bildiklerimizin \u00e7o\u011fu yanl\u0131\u015f<\/p>\n

Hayat\u0131m\u0131zda bir de detoks var. Ve detoks yapt\u0131k\u00e7a rahatl\u0131yoruz… Ger\u00e7ekten ne kadar rahatl\u0131yoruz?<\/p>\n

Son y\u0131llarda bir detoks furyas\u0131d\u0131r gidiyor. Hi\u00e7bir bilimsel de\u011feri olmayan re\u00e7eteler, k\u00fcrler magazin dergilerinin ba\u015f k\u00f6\u015felerinde yer al\u0131yor. Detoks, \u201ctoksinlerden ar\u0131nmakt\u0131r\u201d (yanl\u0131\u015f olarak \u201ctoksit\u201d deniyor, do\u011fru ifade \u201ctoksin\u201ddir). Detoks program\u0131 ba\u015fl\u0131\u011f\u0131 alt\u0131nda yemek pi\u015firme metodlar\u0131, sabunlar, deniz suyu, deniz ve da\u011f havas\u0131, \u00e7aylar, kokular, vitaminler, daha neler neler var. S\u0131rf deniz ve da\u011f havas\u0131 \u00f6nerileri \u00fczerine sayfalarca yazmak m\u00fcmk\u00fcn.<\/p>\n

Deniz ve da\u011f havas\u0131 ile ilgili yanl\u0131\u015f bildi\u011fimiz nedir?<\/p>\n

\u00d6rne\u011fin, \u201cDeniz kenar\u0131, da\u011f gibi mekanlarda havan\u0131n iyonizasyonu ve kalitesi farkl\u0131 oldu\u011fundan, biraz da\u011f havas\u0131 almak veya deniz havas\u0131 solumak hurafe de\u011fil. Sa\u011fl\u0131k \u00fczerine oksijen art\u0131r\u0131c\u0131 ve denge d\u00fczenleyici etkileri var\u201d deniyor. Ama son derece sa\u011f duyulu g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fc veren bu ifade, maalesef yanl\u0131\u015flarla dolu. Da\u011f ya da deniz iyidir ancak, toksin atmakla ilgisi yoktur. Da\u011fda oksijen artmaz, y\u00fckse\u011fe \u00e7\u0131kt\u0131k\u00e7a azal\u0131r. A\u015f\u0131r\u0131 oksijen oksidatif stres yarat\u0131r, ar\u0131nmak i\u00e7in antioksidan kullan\u0131r.<\/strong>Ko\u015fu yapanlarda a\u015f\u0131r\u0131 oksijenden kaynaklanan oksidatif stresin tetikledi\u011fi oksidatif hasar bilimsel olarak g\u00f6sterilmi\u015ftir. Bu y\u00fczden ko\u015fmak yerine y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f \u00f6nerilir. Bu gibi \u00f6rnekleri \u00e7o\u011faltmak da m\u00fcmk\u00fcn.<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131k otoriteleri domuz gribi gibi tehlike durumlar\u0131nda zar atamaz<\/p>\n

Harvard\u2019\u0131n ara\u015ft\u0131rmas\u0131 domuz gribinin \u00f6ld\u00fcrme riskinin mevsimsel gripten d\u00fc\u015f\u00fck oldu\u011funu ortaya \u00e7\u0131kard\u0131. Avrupa Konseyi Sa\u011fl\u0131k Komisyonu \u201cDomuz gribi ila\u00e7 firmalar\u0131n\u0131n ba\u015flatt\u0131\u011f\u0131 sahte bir salg\u0131nd\u0131r\u201d iddias\u0131n\u0131n ara\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131na karar verdi. Bu tabloya bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda ila\u00e7 \u015firketleri ger\u00e7ekten su\u00e7lu mu?<\/p>\n

Bir ila\u00e7 firmas\u0131 bu t\u00fcr manip\u00fclasyonlara girmeye kalk\u0131\u015fabilir mi, ge\u00e7mi\u015f deneyimler ila\u00e7 firmalar\u0131n\u0131n bu konuda \u00e7ok da temiz olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor. Bunu manip\u00fcle etmi\u015f olabilirler mi? Evet, olabilirler. T\u00fcm d\u00fcnyadaki sa\u011fl\u0131k otorite ve idarecileri kand\u0131r\u0131lm\u0131\u015f olabilir mi? Kimleri konu\u015fuyoruz; Obama, Sarkozy, Merkel medyan\u0131n \u00f6n\u00fcnde a\u015f\u0131 yapt\u0131rd\u0131lar. 2 milyon ki\u015finin \u00f6l\u00fcm\u00fcnden bahsediliyordu. Potansiyel riskten bahsediliyordu. O anda sa\u011fl\u0131k otoritesi olarak zar atamazs\u0131n\u0131z.\u00a0\u0130la\u00e7 firmalar\u0131 bir belirsizli\u011fe kar\u015f\u0131 \u00e7ok ustaca, bazen bilin\u00e7li, bazen kendileri de inanarak olaylar\u0131 egzajere ederler.<\/strong><\/p>\n

\u0130la\u00e7 \u015firketlerini b\u00f6yle davranmaya iten ne?<\/p>\n

Bu biraz da\u00a0ila\u00e7 firmalar\u0131n molek\u00fcl ke\u015fiflerinin azald\u0131\u011f\u0131, t\u00fckendi\u011fi noktalarda, yeni molek\u00fcller ke\u015ffetmek yerine arguman ke\u015ffetmenin daha kolay, daha k\u00e2rl\u0131 oldu\u011funu anlamalar\u0131yla ba\u015flad\u0131 <\/strong>ve asl\u0131nda sistematik hale geldi.\u00a0\u0130\u015fin ba\u015f\u0131nda para kazanmay\u0131 hedefleyen bir CEO varsa, bir molek\u00fcl\u00fc ke\u015ffetmek kadar ciro yapma hedefi de vard\u0131r.<\/strong> \u0130la\u00e7 firmas\u0131 hi\u00e7 yalan s\u00f6ylemeden pazar\u0131n\u0131 art\u0131rmak i\u00e7in bir atraksiyona giri\u015febilir, bir hekim, dan\u0131\u015fman grubu \u00e7ok zeki olsalar, t\u00fcm gardlar\u0131n\u0131 alsalar bile ya g\u00f6ze alamad\u0131klar\u0131ndan ya atlad\u0131klar\u0131ndan bu konuda tongaya d\u00fc\u015febilirler.<\/p>\n

Bitkilerle tedavinin saatli bomba etkisi g\u00f6sterme ihtimali var<\/strong><\/p>\n

Bir de \u015f\u00f6yle bir inan\u0131\u015f var \u201c\u0130la\u00e7lar\u0131n hammaddesi bitkiler oldu\u011funa g\u00f6re, ila\u00e7 almak yerine bitkileri kullanal\u0131m…\u201d \u0130la\u00e7lar yerine bitkilerle tedavi m\u00fcmk\u00fcn m\u00fc?<\/p>\n

Burada en b\u00fcy\u00fck tehlike t\u0131bbi bir background\u2019un olmamas\u0131. Paramedikal diyebilece\u011fimiz e\u011fitimlerden gelmi\u015f ki\u015filer bu i\u015fi yap\u0131yor. Bu t\u00fcr kullan\u0131mlar\u0131n hangi zararlara yol a\u00e7abilece\u011fini bilmek i\u00e7in ki\u015filerin \u00f6ncelikle t\u0131p e\u011fitiminden ge\u00e7mi\u015f olmas\u0131 gerekiyor.<\/strong> Bu uzmanlar\u0131n t\u00fcm iyi niyetlerine ra\u011fmen bir saatli bomba etkisi g\u00f6sterme ihtimalleri her zaman var. \u00c7\u00fcnk\u00fc bitkiden elde edilmi\u015f ila\u00e7 ile bitki aras\u0131nda \u015fu fark var; ila\u00e7ta sadece bitkinin i\u00e7inden gerekli b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc soyutlar, \u00e7eker al\u0131rs\u0131n\u0131z. Zarar verecek t\u00fcm etkileri soyutlars\u0131n\u0131z. \u0130lac\u0131n i\u00e7ine 25 mg bulunmas\u0131 gerekiyorsa her zaman 25 mg\u2019d\u0131r. Ama 25 mg\u2019la, 25 yaprak aras\u0131nda fark vard\u0131r. Yapraklar\u0131n b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc, boyutu, i\u00e7indeki etkin madde miktar\u0131 de\u011fi\u015fir. \u015eundan 25 yaprak kaynat dedi\u011finde 25 mg\u2019l\u0131k bir standardizasyon elde edemezsiniz. Onun ka\u00e7 ki\u015fide yararl\u0131 ve zararl\u0131 sonu\u00e7lara yol a\u00e7abilece\u011fini kestiremezsiniz. Bat\u0131 t\u0131bb\u0131 konseptinden bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda mesele bu kadar nettir.<\/p>\n

Peki g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam pratiklerine bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda…<\/p>\n

Burada uzman g\u00f6zl\u00fc\u011f\u00fcm\u00fc \u00e7\u0131kar\u0131yorum. Uzman g\u00f6zl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn at g\u00f6zl\u00fc\u011f\u00fc \u00f6zelli\u011fi de vard\u0131r…. Mesala \u201cElma kabu\u011funu kaynat \u00f6ks\u00fcr\u00fc\u011f\u00fcne iyi gelsin\u201d derler. Elma kabu\u011funu ister bir elmadan ister 5 elmadan kaynat\u0131n, hasta i\u00e7in rahatlama sa\u011fl\u0131yorsa, elma y\u0131kanm\u0131\u015fsa ona itiraz etmemek gerekir. Ba\u015fka ila\u00e7 kullanmaya gerek kalmadan istedi\u011fi rahatlamay\u0131 elde ediyorsa onu da desteklemek gerekiyor. Ama bunun \u00e7er\u00e7evesini do\u011fru \u00e7izmek gerekir. Ve bu \u00e7er\u00e7eveyi \u00e7izecek de yetkin bir hekimdir. Osman M\u00fcft\u00fco\u011flu sizi riske sokabilecek \u00f6nerilerde bulunmaz. Ama t\u0131bbi background\u2019u olmayan biri meseleyi do\u011fru tartamad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in yanl\u0131\u015f yere g\u00f6t\u00fcrebilir. Fitoterapi (bitkilerle tedavi) denilen ve akademik bakma bi\u00e7imiyle geli\u015ftirilen bir alan var. O da nereye girip nereye girmeyece\u011fi konusunda haddini bilen bir disiplindir. Onun haricinde bitki ile tedavi ve bitkiyle elde edilen ila\u00e7 tedavisi aras\u0131nda da\u011flar kadar fark var.<\/p>\n

Antidepresan t\u00fcketiminde ila\u00e7 firmalar\u0131n\u0131n promosyonlar\u0131n\u0131n da etkisi var<\/strong><\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re T\u00fcrkiye\u2019de antidepresan kullan\u0131m\u0131 son d\u00f6rt y\u0131lda y\u00fczde 85 artt\u0131…<\/strong><\/p>\n

\u00d6zellikle SSRI\u2019lar dedi\u011fimiz bir antidepresan grubu ger\u00e7ekten leblebi gibi t\u00fcketiliyor. Tabii bunda ila\u00e7 firmalar\u0131n\u0131n promosyonlar\u0131n\u0131n\u0131 da etkisi var. Bug\u00fcn i\u00e7in \u00e7ok g\u00fcvenilir, hi\u00e7bir yan etkisi olmayan antidepresan ila\u00e7lardan bahsetmek m\u00fcmk\u00fcn de\u011fil. Bana sorarsan\u0131z onlar\u0131n en masumu bitkisel \u00e7aylar, s\u00fct, ak\u015fam stresi atmak i\u00e7in bir elma… Bunlar hafif vakalar i\u00e7in. Ama depresyonu hayat\u0131n\u0131 idame ettiremeyecek noktaya gelmi\u015f, intihar e\u011filimi olan hastalara da ila\u00e7la bir tedavi vereceksiniz tabii ki…<\/p>\n

Antidepresanlar\u0131n yan etkileri nas\u0131l ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor?<\/p>\n

Bu tip antidepresanlar\u0131n \u015f\u00f6yle bir enteresan taraf\u0131 var. Depresyona girmi\u015f ve intihar e\u011filimi olan hastada iki mekanizma \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor; 1- Depresyona ba\u011fl\u0131 eylemsizlik hali 2- \u0130ntihar etme iste\u011fi… Antidepresanlar depresyonu ortadan kald\u0131r\u0131rken \u00f6nce eylemsizlik halini ortadan kald\u0131r\u0131yor. Tedavinin ba\u015flang\u0131c\u0131nda intihar etmeye \u00fc\u015fenen hasta, ilac\u0131n etkisiyle intihara te\u015febb\u00fcs edebiliyor. Aradan bir s\u00fcre ge\u00e7tikten sonra da depresyonu ortadan kald\u0131r\u0131yor. Yani intihar etme iste\u011fini ortadan kald\u0131r\u0131yor. Bu nedenle hastan\u0131n o periyotta \u00e7ok s\u0131k\u0131 g\u00f6zlenmesi gerekiyor.<\/p>\n

Gripten korunmak i\u00e7in basit bir k\u00fcr<\/p>\n

V\u00fccut direncini azaltan uykusuz kalmak, a\u015f\u0131r\u0131 alkol gibi durumlardan ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/p>\n

Hijyene dikkat edin. Ellerinizi sabunla y\u0131kay\u0131n, kapal\u0131 ve kalabal\u0131k ortamlardan m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca uzak durun.<\/p>\n

Bol bol yo\u011furt yiyin.<\/p>\n

\u0130mmolina, imm\u0131neks ya da ekinezya gibi do\u011fal ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k g\u00fc\u00e7lendiricilerden birini takviye olarak g\u00fcnde tek doz kullan\u0131labilirsiniz.<\/p>\n

G\u00fcnde 500 mg C vitami takviyesi yap\u0131n.<\/p>\n

So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 bo\u011faz enfeksiyonlar\u0131nda Karabu\u011fday \u00f6z\u00fc gibi \u00fcr\u00fcnler iyile\u015fmeyi h\u0131zland\u0131r\u0131r .<\/p>\n

\u00d6zellikle risk grubunda iseniz a\u015f\u0131 yapt\u0131r\u0131n.<\/p>\n

T\u00fcrkan Hi\u00e7y\u0131lmaz – VatanYay\u0131n Tarihi :\u00a019 Ocak 2010 Sal\u0131 18:30:23<\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bitkilerle tedavinin saatli bomba etkisi g\u00f6sterme ihtimali var Dr. Seyfullah Da\u011f\u0131stanl\u0131 bir toksikolog, yani zehir uzman\u0131. Ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131n neredeyse ayr\u0131lmaz par\u00e7as\u0131...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[63],"tags":[],"class_list":["post-3214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-basinda-saglik"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ced.org.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ced.org.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ced.org.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ced.org.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ced.org.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3214"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.ced.org.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3214\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ced.org.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ced.org.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ced.org.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}